食事を美味しく作るコツ。 

ご飯ってエネルギーのもと。
だから小さい頃はしっかりとご飯を食べさせたほうがいいそうですね。

小さいおにぎりにすると
子供でもパクっと食べてくれるし

中に入れる具を工夫すると
意外とパクパク食べてくれます。
ウチではツナマヨが一番人気かな?
二番目にはひき肉と味噌を混ぜたもの。

あとふりかけも結構食べてくれる。

 

 

野菜を食べさせないと!とか
コレを食べさせないと!

という気持ちで子どもたちの食事を作ると
意外にも不評です。

なんか作っている人の意識が
食事に反映されるからなんでしょうか?

 

 

それとご飯の炊き方やお味噌汁の作り方といった

食事を美味しく作るコツにも

作る人の意識やあることをすると良いって

ご存知でしたか?
「美味しくなれ」と念ずるのと同じぐらいに混ぜ方にポイントがあるんですよ。

例えばご飯を炊く前にお米を研ぎますが
研ぐ際にお水を入れて少し時間を経ってから研ぐと
ご飯にお水が浸透していく時間があるからいいのですが

 

それ以上にお米を研ぐ際に優しく
時計回りに手を回していく。

そうしている時に「美味しくなれ。」と
呟くんです。
これ最初聞いた時本当かな?
と思ったのですが、時計回りってポイントみたいです。
地球の自転に影響するということ。

 

お味噌汁も沸騰させないことは大切ですが
混ぜる時に時計回り(右回り)にすると
いいですよ。
あとコーヒーにお砂糖やミルクを入れる時も
時計回り(右回り)で行うとよく溶けて
美味しくなります。

一度試してみてくださいね。

 

御中元選びとすき家で夕食。

 

久しぶりに、家族で外食しに行こうと思ったけど
どこに行くか?なかなか決まらず
とりあえず、出かけながら考えようということに。
そういえば、もうすぐお盆が近いのに
御中元を実家と親戚に持っていくのを選んでない!!

そんな大事なことを忘れるなんて。
毎年この頃は、それを考えて早めにやっているんだけど
今年は法事や子どもたちの行事ごとで

毎週末なんかしら振り回されることが多く
御中元のことをすっかり忘れてました。

 
それを思い出して、御中元を買いにお店へ。
色々と見ているうちに、予算に見合った御中元を5つ選ぶことができ
包装をお願いするも、店内かなり混雑して店員さん達も
レジや袋詰などで大忙し。

そんな中で若い店員さんが御中元用の梱包を
対応してくれたのですが
あまり慣れてなくて、梱包紙を小さいのにしてしまったり
のしを御中元というのが書かれてない無地のを貼ったり
側で見ているうちに申し訳ないな。 と思い
出来る分だけでいいので、手早く出来るように
手伝ったりして(私って店員?)

 
そういうことで、子どもたちと夫を車で待たせて
自分で御中元を5つ運びながら
やっと駐車場に停めてある車に荷物を載せてどこへ行くか考えると

ふと、すき家の文字が。子供と夫に話すとすぐに話しがまとまり、すき家へ夕食。

 

 

早い時間(我が家にしては夕方5時過ぎの夕食はかなり早い)に
入店したので、お店も混雑せず普段は子供用のカレーセットも売り切れが多いが
今日はカレーセットもあったからラッキー。

子どもたちも満足してパクパク食べ
私たち夫婦もゆっくりと夕食食べることができました。

 

 

早めの夕食を食べたので、あまり夜遅く起きていると
お腹すくかもしれないので、早めに寝ることにします。

そろそろお姉ちゃん。

いつまでも子供。
でももう大人。

そんなアンバランスな年齢になってきた一番上の子。

 
いつも一番上だから、子育ての時も
何かと初めてのことでわからず風邪を引いたと思ったら
すぐに医者の所へ。

 

ちょっと様子を見たほうがいいのに
その時は慌てて。
外来でインフルエンザの疑いのある他の子供から
インフルエンザをうつってしまうことも。

 

夜鳴きが多くて、毎夜泣くのをどうしたら良いのか?
育児書を見て、寝やすい環境を考え作ったり
泣いている時は他に注意がそらせるように
音やオモチャを持って見せたり。

 

こういう離乳食がいいと聞けば
いろんな離乳食作りをして食べさせたり

最初の子育ては誰でも初めて親になるから慌てたり

不安に感じたり、迷ったりするけど

 

2番め、3番目と子供が生まれてくると
上の子の経験からどうすればいいのか?

 

ある程度余裕が出て、こういう時はこうしよう。
と言った対応が落ち着いて出来るように。

 

 

でも、上の子って何かあると色々と気になっちゃうんだよね。
ちょっとした仕草や周囲に気を使うことが多い子だからこそ
甘えたいときには甘えさせて
逆に距離を置きたい時を感じると

あまり頭ごなしで話をしないように。

 

親として寂しいこともあるけど
子供の成長を素直に喜ぶことをしていこうと
考える今日このごろです。

 

モンスターストライクって面白いね。

最近、パズドラと一緒に遊んでいるのがモンスト。

 

画面に指でモンスターを引っ張って
相手にぶつける 倒して勝てるゲームっていう
単純だけど、モンスターを育てるのも楽しい。

 

知り合いはこのモンストのサービスを行っている
ミクシィの株を買ったみたいで(1株だけみたい。)
もっと買っとけば良かったと言っていた。

 

ミクシィって最近は全然使ってないけれど
そういえば途中から交流よりも
なんかゲームがあって、自分で畑を耕し
そこに野菜の苗や種、花を植えて雑草を取ったり
水を上げたりして収穫するとポイントが貯まるゲームが面白かった。

 

自分が雑草取りできない時は
ミクシィのお友達が代わりにやってくれる
というのが便利で助かりました。

でも、それ以上先に進むには課金が必要になったので
あまりゲームでお金かけるのはできなかったから
途中で辞めたけど、あれからミクシィはTwitterやフェイスブックに代わり
もう利用するのなくなってますが、気づけば
モンスターストライクを通して、ミクシィやってますね(笑)

 

しかし、ミクシィはこのモンストのおかげで

株価もうなぎ昇り。 低迷していたのを上手くゲームで復活したみたい。

 

一度頂点に登りつめて、また落ちさらに這い上がってくる。

芸能界で言えば、有吉弘行さんや坂上忍さんみたい。

でも、二人共毒舌系の男性ですね。

そういう人が求められている時代かも?

 

2ヶ月ぶりの散髪。

 

5月に髪を切った息子。
それから1ヶ月経った頃に髪が伸びたので
理髪店に行こうと話すけど

なぜか?拒否。

 

あの手この手で誘い出すも
理髪店の前に行くと嫌がる。

無理矢理に連れて行くと
その次はもう反抗して髪を切らせてくれないと
考えて(結構頑固なんです。 誰に似たのか?(笑)

 

 

そのままさらに1ヶ月が過ぎました。

 

夏の暑い日には余計に汗をかき
コマメの頭を洗っても
夕方にはニオイが気になる。
そんなこんなで
あまりやってはいけないんだけど
本人がユーチューブを見るのが好きなので
髪を切ったら見せてあげると約束してしまいました。

なんだか嫌がるのかな?
心配したけど、大好きなものが見れるとあって
(ユーチューブでヒーロー物が好きだから
さらに今日はテレビ朝日の朝は特番で戦隊物や
仮面ライダーは放送されなかったから余計に見たかった。)
理髪店に行くと、ふと思い出したのか?
お店の人に、アニメが見たいと!お願いを自分から・・・

席につき、髪を切ってもらいながら
大好きなアニメを見て楽しんでました。

 

なんだ!アニメが見れるよって誘えばよかった。

 

もちろんちゃっかり、帰ってから
パソコンでユーチューブをしっかりと見た息子でした。

 

 

本当のダイエットの意味は?

本当のダイエットの意味は?何なんでしょうか?

ウォきペディアで調べてみると
「用意されたり食べられる飲食物」「 習慣的な栄養摂取や食習慣」と言われてます。

 

つまり、
健康維持のために使われだしたのが元々のダイエットでしたが

でも、日本に入ってきたら「痩せる」ことになっていって

自分の身長や体調に合わせた食生活をしないといけないのに
痩せるために食事を抜いたり、偏った食事(○○だけ)を行うようになってますね。

 

そういうのが子どもたちの間でも
見た目や足の細さなどで
成長に大事な栄養をとらずに

無理してダイエットという食事抜き生活を送ったために
骨粗鬆症やイライラや肌荒れなどになってしまうことも。

無理な食事制限は傍目で痩せたように見えても
筋肉が減り、本来減らすべき脂肪は減らないこともあります。

そうすると内臓部分の筋肉の衰えなどで
内臓が正しく動かず、便秘や下痢などを起こしたりします。

 

 

さらにイライラなどの不安から
睡眠不足になり、ストレスが溜まるため
代謝が落ち、風邪を引きやすくなる場合も。

まずはカラダに必要な栄養を知り
自分のカラダに状態も知るためには
栄養士さんや専門の医者に相談することをすすめます。

 

健康的で毎日を楽しく過ごすのと
極端に痩せてイライラ不安を抱えながら過ごすのと
本当にカラダにいいのか?どっちなんでしょうか?

 

夏休みの子供の過ごさせ方と自分が子供の頃。

でも、夏休みに入って2週間
そろそろだらけてくる頃ですね。

ウチでも、夏休み前にいろんな目標や
学校から持たされた自分で作る時間割に
予定を詰め込んだけど

実際には、朝ラジオ体操が始まる時間に
やっと目覚め、慌てて近くの公園へ

帰ってきてお水を飲んだら
また布団へ。(おいおい!起きろよ)

なんとか眠いのを
顔を洗うように促して
朝食準備。

食べたらすぐにテレビに。
朝から怒りたくないけど
ついつい、そういうだらけた生活に
喝を入れ時間割通りに促す。

お友達が一緒に図書館に行こう!とお誘い。
そういう時はシャキッと!するんです。

毎年夏休みは子どもたちとのどうやって
充実した一日を送らせるか?
悩んでしまいますが、地域でもそういう親の気持ちに添う
いろんな子どもたちのイベント事を計画してくれて助かります。

夏休みの自由研究や苦手な科目を教えてくれるサポート授業など。

でも、自分の頃の夏休みを考えると
どんだけ遊ぶか? に一生懸命だったな~。

ラジオ体操終わってから、親が探しに来るまで
ずっと近所の友だちと野球したりセミ取りしたり。

おひる食べたら夕方までずっと出かけたり
夜は近所の祭に参加して、屋台めぐりしたっけ。

あまり厳しくやることも良くないけど
また親のありがたみを知るようになりました。

急な雨で洗濯物が困る。

最近の天気ってコロコロ変わります。
まるで、赤ちゃんのように。

それで一番困るのが洗濯物。

朝、カラッと晴れているから
ベランダに洗濯物を干しておいて

夕方から怪しい天気だな?と職場で気になったら
家に帰ることには土砂降り。

それで、洗濯物がずぶ濡れ。
もう一度洗濯してコインランドリーに持っていく。

それからは、天気のいい時でも
長い時間家を留守にする時は部屋干しすることにしています。

そのおかげで電気代がかさむこと。
先月の電気使用量の明細を見てビックリしました。
今月も同じような日が続いているので心配。

傘も念のため持ち歩くようになりましたが
洗濯物を部屋干しするのを日中じゃなく
夜にしようか? 考えてます。
寝ている部屋にクーラーをかけながら
扇風機をあてる。

夏休みの旅行って遅いかな?

8月に入り、子どもたちが夏休みドコかに泊まろう。
って話しされました。

2年前ぐらいから、ホテルに1泊2日の車で
お出かけするのが定番になってきている我が家。

今年は海水浴も兼ねて行うか?
バーベキューはどうかな?

プールはいく機会が多いけど
海で泳ぐっていうのをほとんど経験していないから

そういうことで考えているけど
やっぱりどこも混み合っているみたい。

一休.comならギリギリ待ったら
いい所あるかもしれないけど。

そういうのは自分たちのスケジュールを
ホテルの空き室に合わせないといけないし
でもでも、春休みシーズンはうまく一休.comで
週末に海が見えるホテルに朝食付きで大人一人5,000円で泊まれたから
そっちのホテルで考えてみようかな?

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