バスソルトを西内まりやさんが出演したテレビで紹介してましたね。その名前はなんていうのでしょうか？
2016年10月1日の「メレンゲの気持ち」にゲストで西内まりやさんが
３つの美容法を公開してましたが、その中でも気になったのがお肌にいいという何とかソルト。
正しくは「エプソムソルト」と言いますが、どこで売っているのか？ちょっと使ってみたいと思っている方は続きをご覧ください。
エプソムソルトは、塩ではない？
西内まりやさんが使っている「エプソムソルト」は、塩ではなく「硫酸マグネシウム」で
その色や雰囲気からエプソムソルトと呼ぶようになりました。
エプソムソルトは、どこで売っている？
エプソムソルトは、スーパーの入浴剤などが置いてあるコーナーになく通販が主になっています。
マツキヨではエプソムソルトが含まれている入浴剤がありますが、100パーセントではありません。
通販ですと、楽天市場やアマゾンにて購入することができます。
どちらも日本製で、使い方はバスタブにお湯をはり、そこへ180グラムのエプソムソルトを入れて混ぜます。
敏感肌や小さいお子さん、赤ちゃんにも使うことができますが、飲用ではありませんので口に含まないように注意してください。
エプソムソルトの注意点
半身浴を行うときにもおすすめですが、通常の半身浴よりも大量の汗をかきます。
ですからどんなに長くても20分以内で済ませてください。
また汗をかきやすくなるので、入浴前と入浴後はたっぷりのお水を飲んでください。
（冷水は避け、常温のお水をゆっくり飲んでください。）
エプソムソルトを入れて、長風呂は絶対に行わないでください。
血液のめぐりがよくなりますので、必ず10分から20分の間だけ入ってください。
また高血圧の方や心臓に負担がある方の使用は控えてください。
もし、使いたい場合は最初足湯から始めてみてください。
エプソムソルトに関するまとめ
いかがでしたか？西内まりやさんが使ってる「エプソムソルト」は便秘気味の方が使って
お通じが良くなったり、そのおかげで肌のキメも整う。と話題になっています。
ソルトというからお塩でなく「硫酸マグネシウム」ですよ。
使うのはお風呂や半身浴の時に150リットルのお湯に
1パーセントから2パーセントの「エプソムソルト」を入れて
10分から20分ぐらいを入ってください。
汗をたくさんかくので入る前、入った後はお水をたっぷり補給してください。
また疲れにくくなることで忙しい有名人の方々も使っています。
辺見えみりさん、菜々緒（ななお）さんも使っていることで有名です。
週末の疲れた後に自分へのご褒美に入浴剤がわりに使ってみてはいかがでしょうか？
ぐっすり眠れて、お肌も体調も整えば気持ちもリフレッシュできますよ。